HappyFace descargar para android 4.0 (Ice Cream Sandwich )

HappyFace es un juego simple que usa la modificación de sesgo cognitivo para reducir la ansiedad social y mejorar el bienestar personal.

Los beneficios de la Modificación del sesgo cognitivo (CBM) se presentaron en el programa de la BBC Horizon 'The Truth About Personality', que se emitió por primera vez en julio de 2013. El programa investigó las diferencias entre personas optimistas y pesimistas. En un estudio de 35 años en Idaho, en el que participaron más de 1000 personas, se descubrió que aquellos con una visión optimista vivían en promedio 7,5 años más, disfrutaban más de la vida y estaban menos ansiosos. Extractos del programa están disponibles en YouTube.

Se te presentará una serie de cuadrículas que muestran los rostros de las personas. Una de estas caras es feliz, sonriente y positiva. Las caras restantes muestran cada una una emoción negativa como ira, frustración, ansiedad, etc. Su tarea es examinar las caras y hacer clic en la cara feliz lo más rápido posible. Cuanto más rápido encuentres las caras felices, más alto será tu puntaje. Actualmente, el tiempo de juego dura 1 minuto antes de que se muestre tu puntuación.

Se ha demostrado que la práctica de dos a tres minutos por día durante un período de seis semanas mejora drásticamente el sesgo cognitivo de una persona hacia una perspectiva positiva. Al aprender a reaccionar más rápido a las caras felices, estás reentrenando de manera efectiva tu cerebro para captar más información positiva en lugar de ejercitar el lado derecho del cerebro que está más asociado con los reflejos de supervivencia, como "luchar y huir".

HappyFace le permite controlar su progreso de dos maneras. Al seleccionar 'Mostrar progreso', se muestra un gráfico de tu puntaje más alto por cada día que juegas. Seleccionando "Mostrar duración" se mostrará un gráfico de la cantidad de minutos que has practicado cada día.

HappyFace funciona bien desde Android 2.2 en adelante en teléfonos móviles y tabletas.